PEETA的減肥之路
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About PEETA's Diet
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About Peeta
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我是一位在就讀營養系的大學生,對於營養這方面非常有興趣。
對於營養,在網路上的資訊有很多是錯誤的: 第一:大部分的人對於營養的知識很傳統或是很無知。而且在這20年來,學術界對於營養有許多革命性的新知識,大家都不知道。 第二:很多人對於飲食的變化太少,好像就只有均衡飲食,才是最健康的 第三:在Facebook或是其他社交網頁上每個人都可以發表文章,發表言論,所以造成了許多錯誤資訊流傳。 第四:每個人體質、生活習慣都不一樣,沒有一個完美的飲食方式,所以你要自己去找到最適合自己的。 我的知識來源有四個,學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究、以及我個人的經驗。 我絕對不會拿網路上隨便的資訊來騙你,雖然這個網址對於你來講也是網路資訊,但請你相信我。 為了讓讀者更相信我,我會在每篇文章下方附上我的資訊來源,有興趣可以自己去讀。 有問題可以留言問我,我會盡量回答。 |